有些人常感手部或头部不自主抖动，尤其在紧张或精细动作时震颤加剧，伴有心慌不安、乏力疲惫；还有人肢体僵硬麻木，情绪波动后症状加重，甚至影响持物、书写；部分人则表现为睡眠浅易醒，多梦纷扰，白天头晕眼花。

这些看似独立的症状，实则与“肝风内动、气血亏虚、筋脉失养”密切相关。

中医认为，肝主筋、藏血，负责疏泄气机与濡养筋脉；心主血、藏神，统筹血脉运行与神志安宁。当肝血不足、肝阳化风，或心血亏虚、神不守舍，就容易导致风动筋挛、血不荣筋，进而引发震颤与心慌。

本文为大家介绍一个调和肝心、定颤安神的中药方剂，助力恢复从容。

这个方剂基于“平肝熄风、益气养血、濡筋安神”的原则配伍，旨在从本调理特发性震颤。方剂组成包括：天麻、钩藤、白芍、当归、熟地黄、黄芪、酸枣仁、远志、炙甘草，以水煎煮，每日一剂，分两次温服。

方中每味药各司其职，形成“熄风与养血兼顾、安神与补气同施”的协同体系：

展开剩余72% 君药·天麻——平肝熄风，定颤止抖。天麻性平，归肝经，擅长平息内动肝风、舒缓筋脉挛急，如同“镇定锚”，直接针对震颤根源，稳定肢体动摇。 臣药·钩藤&白芍——辅助平肝，柔养筋脉。钩藤清热平肝，助天麻熄风；白芍养血柔肝，缓急解痉，二者配合，一清一养，如同“舒缓剂”，减轻抖动与僵硬。 佐药·当归&熟地黄——滋补阴血，濡养筋脉。当归补血活血，熟地黄滋阴填精，合力滋养肝心之血，从源头改善筋脉失养，好比“营养源”，让筋骨得以润泽。

佐药·黄芪&酸枣仁&远志——益气安神，稳固心神。黄芪补气升阳，增强体能；酸枣仁养心益肝、宁心安神，远志交通心肾、定志止悸，共同应对心慌、失眠，如同“能量站”，提升整体功能与心理从容。 使药·炙甘草——调和诸药，益气和中。炙甘草甘温，既能协调药性，避免偏颇，又能补脾益气，辅助气血化生，确保方剂平和起效。

整个方剂的配伍逻辑，可类比为安抚一场内在风波：天麻率先“镇风止浪”，平息肝风扰动；钩藤、白芍协助“柔润筋脉”，消除紧张僵硬；当归、熟地黄“补血充能”，滋养脏腑根基；黄芪、酸枣仁、远志“安神定志”，稳固心神与气血；炙甘草则“调和全局”，让各方力量和谐共济，恢复身体平衡。

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此方剂适合哪些人？

凡属肝风内动＋气血亏虚＋筋脉失养这类体质的特发性震颤者，均可能有调理空间，常见表现如：

震颤为主：手、头或身体其他部位不自主抖动，情绪紧张时加重，伴乏力头晕。 心慌神扰：心悸不安、失眠多梦，易疲劳，注意力不集中。 兼见血虚：面色苍白或萎黄，肢体麻木，舌淡苔白，脉细弱。

辨证关键：抓住三个核心信号

肝风内动：震颤明显，头晕目眩，情绪易波动，舌红或淡红。 气血不足：乏力心慌，失眠健忘，舌质淡、边有齿痕，脉细无力。 筋脉失养：肢体僵硬或麻木，活动后稍缓，肌肉跳动感。

例如，有人长期手抖，服用疏肝药后暂缓却心慌加重；或震颤伴随失眠，越累越抖，这便是“风动血虚”之象，此时用此方既能平肝定颤，又能养血安神，标本兼顾，比单纯熄风或补益更全面。

总之，此方剂是一首“熄风不伤正、养血不滞气、安神不助郁”的调理之方，核心在于通过“平肝养心、益气濡筋”来恢复身体的从容稳态。

但需注意，中医用药讲究辨证论治，若震颤因实热或痰湿壅盛引起（如苔黄腻、脉滑数），或无明显气血亏虚，则不宜简单套用。

本文仅供参考，临床应用时，须在专业医师指导下根据具体症状调整配伍，才能安全有效地迈向从容生活，不可私自使用。

发布于：北京市