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2026年1月，衡阳宝妈们在孩子饮食、运动、睡眠的同时，是不是忽略了情绪对身高的影响？其实，孩子的情绪状态和身高增长息息相关！欧慧诊所的医生在临床中发现，长期处于紧张、焦虑、抑郁情绪中的孩子，生长分泌会受到抑制，身高增长速度明显变慢。今天慧妈妈就来给宝妈们讲讲如何调节孩子情绪，助力长高。

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2026年1月慧妈妈提醒：孩子情绪影响身高？衡阳宝妈别忽视这一点

首先，了解孩子情绪的来源。孩子的情绪问题大多和家庭环境、学习压力、同伴关系有关。比如父母经常吵架、对孩子期望过高、经常批评孩子，都会让孩子感到紧张焦虑。宝妈要多和孩子沟通，耐心倾听孩子的想法，了解孩子的情绪困扰，不要一味地指责和说教。

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其次，给孩子营造轻松愉快的家庭氛围。父母要减少争吵，多陪伴孩子，和孩子一起做些有趣的活动，比如玩游戏、看电影、户外散步等。家庭氛围和谐，孩子的情绪才会稳定，生长分泌也会更正常。另外，不要给孩子太大的学习压力，尊重孩子的兴趣爱好，让孩子在轻松的环境中成长。

第三，帮助孩子释放情绪。当孩子出现负面情绪时，不要压抑孩子，要引导孩子合理释放。比如让孩子哭出来、把心里的想法说出来，或者通过运动、画画等方式释放情绪。宝妈要及时安抚孩子的情绪，让孩子感受到被理解和关爱。

第四，孩子的心理需求。孩子需要被认可、被鼓励，宝妈要多肯定孩子的努力和进步，不要只成绩和身高。当孩子感受到自己被重视、被爱时，情绪会更积极，也会更有利于生长发育。

慧妈妈提醒衡阳宝妈，如果发现孩子长期情绪低落、易怒、不爱说话，且身高增长缓慢，2026年1月可以带娃来欧慧诊所。医生会结合孩子的情况，进行心理疏导和身体调理，帮助孩子改善情绪状态，恢复正常的生长节奏。同时，欧慧诊所的生长发育评估服务，能全面了解孩子的生长状况，为长高提供全方位的支持。

发布于：湖南省